女生如何选择适合自己的健身女教练

1️⃣在挑选女教练时首先看看女教练的身材是否有训练痕迹和本身是否存在体态问题，是不是自己喜欢练成的审美 2️⃣第1条没有问题的情况下进行试课，体验课要给你做全身体态风险评估，检查身体关节受限问题，根据检查出来的这些问题针对性告诉你该如何去进行解决，做出一个完整的训练计划，再走一遍教练正常上课流程，包括如何热身，如何训练 3️⃣根据自己需求来选择教练，如只想减体重数字对身材要求不高的，光减肥的，选择性女教练就广泛一些，懂普通常规训练课的就能教 4️⃣有体态问题严重的，脊柱生理曲度存在异常的，如颈椎胸椎变直，脊椎侧弯骨盆倾斜，前倾后倾，需要找更专业的学过康复的专业女教练来进行上课，就不只是只会带动作减肥的女教练这么简单 5️⃣多看会员案例对比图，真实案例有动态图，站姿各个角度一样不刻意p图，调整站姿诱导改变的案例图，来进行辨别教练的水平 6️⃣选择自己喜欢的身材又会教的女教练，她身材什么样大概率也会往这个方向带着你训练，会练的不一定会教，会教的自己不一定练的好的所以我们都要选择，要既练的好又会教，什么方面都专业的女教练 7️⃣最关心的价格方面，各个方面都优秀的女教练价格肯定不便宜，所以不能既要又要，因为质量和价格是成比的哟～～ 祝大家都找到自己喜欢的女教练哦