30L装下山林晨昏｜3天2夜徒步极简装备
尤在路上
2025-06-18 15:01:30
🎒1个小骨架女生的选包方法（162/50kg）
▪️如果不是要重装，30L是一个比较适合我们的容量。40L左右的徒步包经常出现腰带磨胯骨，背板插后脑😅
▪️作为一个不喜欢收纳的P人，我倾向于有一些分层设计的包，可以让我在找东西的时候不那么狼狈。
▪️ 这次我选择的是伯希和云川登山包，30L的容量足以装下3日徒步所需的装备。三层分仓设计，方便收纳和取用。主仓可以放衣服+比较重的装备，顶仓放需要随时拿取的东西，侧袋可以放水壶，腰袋可以放补给品，我也喜欢把充电宝放这里。还有丰富的挂点可以用来装载外挂装备。
▪️专业的背负系统可以科学分担压力
将肩带、胸带、腰带调节到位，3天的行程走起来也轻松稳当。
▪️网状背板透气凉爽 保证了背部的舒适度，它的防泼水面料、压胶拉链，以及隐藏式防雨罩可以从容应对雨天，不用担心户外多变的天气。
📦 3天2夜极限收纳清单（7kg全装备）
✅ 穿着系统：
速干衣×3+冲锋衣×2+裤子×2+速干裙×1+中间层×1+替换内衣×1+一次性内裤×3+袜子×2
（用卷卷法省空间，衣服全部塞进防水袋）
✅ 饮食系统：
折叠炉头+钛杯（外挂）+水（侧兜）+少量干粮（山里有餐食） +巧克力棒（腰袋）
✅ 个人刚需：
日抛×6+洗漱用品+护肤品小样+防晒霜小样+终极简配化妆品（粉底、眉笔、口红、腮红）
✅ 其他：
头灯+创可贴+湿巾+墨镜（都放顶包）+登山杖+救生哨+熊铃（都外挂）+充电宝（腰袋）+证件（顶仓小袋）
💡 3个收纳技巧
1️⃣ 三明治打包法：
主仓底部一般放到达营地才会用到的东西，比如这次就放洗漱用品+护肤品+化妆品→中间饮食系统然后放衣物→顶部放食物，我比较怕冷，还会把中间层放上面一点，方便徒步途中随时拿
2️⃣ 重的东西尽量不要外挂：
登山杖可以用快挂扣侧边绑紧，如果有三脚架的话尽量塞包里，实在塞不下再绑在包底部
3️⃣ 隐形空间利用：
背板夹层藏证件，腰包塞充电宝+零食
0
阅读：0
