亚马尔17岁，王钰栋18岁，杜埃18岁，C罗的18岁，身体素质差太远了，怎么对抗

亚马尔17岁，王钰栋18岁，杜埃18岁，C罗的18岁，身体素质差太远了，怎么对抗？这种身板哪来的爆发力？既然都已经是专业队了，难道就没有体能教练吗？光穿鞋上场瞎踢有用吗？专业运动员首先应该训练的不是技术和脚感，而是身体素质和肌肉力量，一切运动的根基就是身体素质，其次才是专业技术。

这届国足不知道是怎么选上来的，可能是规定体脂率的红线10%，如果是这条硬性规定那么一切问题的根源就不言自明了，这就叫一刀切，外行领导内行，体脂率固然重要，但却不是最重要的，应该是速度、爆发力、耐力这些实用的指标。

这种小身板敢上场跟壮汉踢，真是太冒险了，很容易变成玻璃人，直接报销职业生涯。国足运动员们还是要先练练身体吧，别动不动就以赛代练，花巨资搞什么热身赛，你看亚马尔17岁的年纪，一年就把身体肌肉线条练出来了，腹肌也有了，最主要的是胸肌臀部肌肉已经立体了，这才是合格的足球运动员首先要锻炼的目标。

C罗18岁就已经是三角形的身材了，而这届国足大部分都是18岁的年纪，12岁的身材。这种身体上场就是鸡蛋碰石头，螳臂当车，对抗性几乎没有。另外饮食结构也要调整，如果每天苦练，就应该多配置牛肉和鸡胸肉，少吃海参和饮料，一名优秀的运动员，其实是各方面综合的结果，饮食的自律是非常重要的，我看很多练体育的孩子，家长基本没有这个概念，随便点些外卖充饥，不好吃吃几口就扔了，如果是这样的家长或者教练的话，那么就不要让孩子去吃苦浪费时间了，一辆车你给他喝什么油，决定了它能爆发多大的马力。