夏季清爽养生早餐🥣。简简单单的食材，
简简单单的一锅蒸，
真的是省时省力，又健康的吃法。
把食材洗净放入锅中，
开火后，可以同步去洗漱，做一些家务。
一锅蒸真的是适合想快速吃上早饭，又不想将就的宝子来吃。
各种颜色的食物，真的是又好吃，又治愈。
❤️分享这一周的早餐食谱啦：
✅周一：蒸橙子，小土豆，白菜豆腐汤，豆沙卷，蜜薯
✅粽子，水果玉米，鹌鹑蛋，胡萝卜，冰糖雪梨
✅南瓜红枣，酒酿玫瑰花馒头，秋葵，胡萝卜，桂圆
✅蒸荔枝，火龙果馒头，玉米，鸡蛋，白菜豆腐
✅酱肉包，红枣，小土豆，紫薯，虾仁蒸蛋
✅铁