姨妈养的好🙋🏻‍♀️整个人状态都往上蹭蹭蹭的📈 平时真的要重视气血的滋养[两颗心R]特别是“姨妈”结束后，要气血充足能让面泛红光，这个汤在特殊时期缓解不适，减少疼痛困扰[哭惹R] [种草R]这碗汤属温养，“宫房”暖暖的有助于我们把经血和脏东西排干净！体内於堵没了，气血就好运转起来充盈全身，自然会气色好、身体好[赞R] - 🍲食材： 红枣、党参、桂圆、枸杞、黄芪、花胶、玉竹、麦冬、乌鸡、猪骨或瘦肉（煲出来甜一点） - [清单R]做法： [一R]药材准备好，乌鸡焯水备用 [二R]所有食材放入砂锅，加入适量清水 [三R]大火煮沸，转小火煲1.5小时，出锅前调味即可 - 平常上班忙没时间[飞吻R]就喝这个小黄姜浓缩汁，驱寒养“姨妈”拿来冲姜枣茶喝，加早餐里面都是可以的～ [集美R]女生夏天多喝姜汤，夏天要吃姜，特别是女生。 为什么呢？因为女生多寒湿，姜能散掉身体的寒湿！ - [星R]平时脸上暗淡泛黄，也可以多煲这汤养养煲出来汤色金黄清亮，味道甘甜醇厚，一碗下肚，从喉咙暖到胃里，幸福感爆棚！今天必须分享给你们[两颗心R]