科学辟谣进行时 【伤筋动骨100天，就是指“得躺100天不动”吗？常见误区】从组织愈合角度来讲，不少软组织、骨骼的愈合周期，确实在100天左右，但这期间绝不是静养，躺着不动，而是要科学、循序渐进地做康复训练。特别是像前交叉韧带重建、崴脚、拉伤、骨折等情况，在康复师指导下早期适当下地活动、负重训练，反而能促进恢复。中新真探 （来源：
科学辟谣进行时【伤筋动骨100天，就是指“得躺100天不动”吗？常见误区】从组
志禾冷知识
2025-06-23 11:29:11
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