贾冰用45天瘦了45斤，19天就练成了“双开门”，看了他的照片，金晨说：“能拉大卡车了”，蔡明说：“你要往偶像走呀”！

自从贾玲瘦了以后，跟她拍同一部电影的沙溢，杨紫和李雪琴都瘦了，《再见爱人》刚播完，观众还在让麦琳赶紧找工作，谁知人家早就瘦成大网红了。

最近，贾冰也瘦了，才真的感叹，明星是真的想瘦就瘦呀，但看到贾冰瘦了以后样子，再知道他减肥的方法，一点都不羡慕了！

别人减肥是16+8，他减肥是23+1，一天只吃一顿饭；人家节食少吃碳水，他节食只吃蔬菜和黄瓜，结果，凌晨一点看美食视频，满嘴就酸水，只烧的胃难受！

再看他跟着大黄景瑜子健身，虽说是“双开门”，但那“大肌肉”，看着也没啥美可言了，喜剧人还是胖一点看着亲切。

话说，贾冰做饭那么好吃，怎么忍住不吃的呢？

你用过什么减肥方法？有能长期坚持且实用的方法吗？