阿娇近几日在社交平台上晒出的普拉提练习照片真是让人惊艳，她44岁却看起来像20岁，真的是冻龄女神的代名词！ 每天早晨，阿娇会花一个小时来练习普拉提，在平日里也会常常进行其他方面的健身锻炼，比如说有氧运动、力量训练等。 在坚持锻炼的阿娇也没有忘记自己的饮食习惯，每顿饭都会做到均衡搭配，同时也会控制自己的摄入量，一般不会吃到过饱。 除此之外，阿娇还会保持一个良好的心态来面对生活，即便生活给她带来了压力，她也会通过健身来缓解这些压力，从而保持乐观的心态。 阿娇表示只有将这三点做好，坚持锻炼、控制饮食、保持乐观心态，才能够让自己的身体状态越来越好，这也是她多年总结出来的小秘诀。
猜你喜欢
【6评论】【12点赞】
【7评论】【10点赞】
【11评论】【1点赞】
作者最新文章
热门分类