荔枝 催月经“荔枝三把火”由来已久，这源于荔枝性温，果肉含糖量高，食用后会使人体产生燥 热 感，过多食用易引发口腔溃疡、牙龈仲痛、便 秘 等上火症状，所以民间形象地称其“三把火” 。
荔枝对身体有诸多益处。它富含葡萄糖、蔗糖，能快速补充能 量、缓 解 疲 劳 ；含有维生素C、蛋白质，有助于增强机体免 疫力、促 进 胶 原 蛋 白 合 成，让皮肤更有弹性。
然而，关于“荔枝催月经”的说法，目前并没有科学依据证实。月经周期主要受下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴调节，受内 分 泌、精神、疾 病等多种因素影响。荔枝虽营养丰富，但无法直接作用于内 分 泌系统改变月经周期。若女性月经推迟，应及时就医排查原因，而不是单纯依赖食物催经。
在我看来，“荔枝催月经”更像是没有科学依据的传言。荔枝虽好，但食用时要注意适量，以免上火。若女性出现月经不调问题，应寻求专 业 医 疗帮助，切不可盲目轻信这类缺乏科学验证的说法。
