弘一法师说：
“清醒点，
其实有些人什么都给不了你，
只会影响你的情绪，
人到中年，请脱掉两件衫，
痴迷与眷恋，
你需要的是清醒和沉淀，
不必自以为是，
他人的世界，你轻如微毫。”

人为什么痛苦？
多半是走错了方向，
把简单的事想得太难太沉重。
为什么闷闷不乐？
心里装了太多杂念垃圾，
不清扫还越堆越高，
堵得人心发慌。
为什么显得笨拙？
因为耳朵只向着自己，
总觉得世上数自己最聪明。

把自己捧太高，摔得就有多惨；
把别人瞧扁了，输得就有多快。
真有本事的人，不靠炫耀撑场面；
真有格局的人，低调是种修养。
素质在线的人，懒得斤斤计较；
修为深厚的人，心静自然平和。

林清玄《木炭与沉香》写道：
“人生的缺憾，
最大的就是和别人比较。
和高人比较使我们自卑；
和俗人比较使我们下流；
和下人比较使我们骄满。
外来的比较是我们
心灵动荡不能自在的来源，
也使得大部分的人都迷失了自我，
障蔽自己心灵原有的氤氲馨香。”

每天提醒自己：
管好情绪这张嘴，
少抱怨，多行动。
这不是怂了或没了脾气，
而是实实在在提升自己。
不把人心往坏处想，
不为私利给人添堵，
不轻看自己，也不贬低他人——
这是做人的基本线。

最通透的活法是：
碰上比你强的，虚心学他三分；
遇到差不多的，大度让他三分；
看见不如你的，真诚帮他三分；
面对年长的，恭敬敬他三分。

守住内心的坚定，
不人云亦云迷信权威，
自然能得几分从容；
心怀一份良善，多存几分慈悲，
这是内心的开阔境界。
有了这份从容和开阔，
人生就多了难得的淡定与宁静，
活出个清爽人生。
从容淡定过一生李叔同