老中医：脾胃虚弱人消瘦，关键在情绪！总有人问我：“为啥吃得多还不长肉？...

老中医：脾胃虚弱人消瘦，关键在情绪！总有人问我：“为啥吃得多还不长肉？是不是脾胃出大问题了？” 实话告诉您，脾胃虚弱确实是消瘦的病根，但情绪这把‘暗火’，才是真正的‘帮凶’！ 您想想，咱们脾胃负责把吃进去的饭化成营养。可要是您天天焦虑得不行，因为工作，生活，感情等，这就好比往炉子里浇冷水，心火一旺，脾胃立马就弱了。吃进去的东西消化不了，营养吸收不上来，可不就越来越瘦嘛！ 我接诊过一个小姑娘，结婚后跟老公天天吵架，工作也不顺心。时间一长，胃胀、反酸全找上门，吃啥都不香。为啥？中医讲 “思伤脾”，焦虑、操心这些情绪，最伤脾胃的运化功能。您越着急，脾胃越罢工，形成恶性循环！ 反过来看那些心宽体胖的人，不是没道理。心情舒畅时，肝气条达，脾胃就像上了润滑油的齿轮，消化吸收顺顺当当。吃进去的食物能变成气血和肉肉，自然就能慢慢养出好体格。 所以啊，想长胖别光盯着吃，更要学会 “养情绪”！每天抽 10 分钟泡泡脚、听听轻音乐，遇事别钻牛角尖。调理，参考健脾疏肝的方子，双管齐下，等脾胃的小火炉重新烧起来，心情放松了，体重自然会往上涨！