儿童健康守护者计划全民营养提升计划守护肠道健康
【过度防晒的隐形代价是什么呢？】
防晒，在杜绝紫外线的同时，它最大的代价是也会让人体丢掉维生素 D。
维生素 D 是一类脂溶性维生素，对人体的主要作用是促进食物中的钙在肠道的吸收，有利于骨健康。维生素 D 就像人体内的“钙运输大队长”，当我们摄入钙剂后，若无充足的维生素 D，钙难以被肠道有效吸收，更无法顺利地沉积到骨骼中，久而久之就会导致骨质疏松。
儿童健康守护者计划全民营养提升计划守护肠道健康【过度防晒的隐形代价是什么呢？】
玉书聊健康
2025-06-27 09:18:36
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