大家好，我是张云峰。 得了糖尿病，这三类发物一定要少碰，不然可能会影响病情，到

光明灯说社会 2025-06-28 02:36:41

大家好，我是张云峰。 得了糖尿病，这三类发物一定要少碰，不然可能会影响病情，到时候后悔就晚了。 前两天有个老邻居跟我唠嗑，说半夜馋得慌偷偷吃了半斤荔枝，结果第二天测血糖直接飙到20多，手指头扎出血都擦不过来。 他闺女急得直跺脚，大晚上给我打电话问咋补救。 我跟他说啊，这荔枝看着水灵灵的，里头的糖分可都是实打实的“隐形炸弹”，尤其剥开壳那甜水顺着手指往下淌的时候，咱糖友千万别被这甜味给忽悠了！ 现在天热了，要是实在馋水果，切两片黄瓜放冰箱冰镇会儿，咬下去又脆又清爽，可比跟血糖玩过山车强多啦！

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