早醒基本上成为常态，可能已经形成生物钟了，但有一次，外派去一个山里一周，基本上睡

岑岑谈健康 2025-06-28 08:58:33

早醒基本上成为常态，

可能已经形成生物钟了，

但有一次，外派去一个山里一周，

基本上睡得早，起得晚，睡眠质量特别好，

当时猜测，会不会树木多点，空气成份不一样，或者噪音少点，也有影响。 ​​​

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