长期服用维生素B6、维生素B12、维生素C、叶酸，有哪些危害 我那表哥老齐，
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👀头发的自述～脱发自救攻略
孙桓记笔记
2025-06-28 15:07:20
你是不是也是这样？让我总是掉，一薅一大把，就好像风吹蒲公英那样，床上，洗漱台上，桌子上…让我在家里到处都是。
💁🏻♂️我想先给你讲讲我的一生～每一个毛囊生长期是2～6年，退行期是3周左右，然后我就会慢慢进入休止期，大约会持续2～3月，接下来就会进入下一个毛发周期。
💆🏻♀️让我掉落原因有很多种，今天就告诉主人血虚导致我掉落你们需要怎么养好我。
1、可以通过食疗如五红汤来补血，让我更强韧
2、可以通过每天按摩来促进循环防止我掉落
3、可以使用一些含何首乌、当归、侧柏叶、熟地黄等成分的中成💊来缓解气虚，从而防止我掉。
最后，在日常也要好好养我哦，像早睡早起，饮食均衡，良好心态，健康洗护等等…秘方交给你啦，还请各位主人多多照顾好我。
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