[太阳R]农历五月至三伏,阳气外浮、气血活跃,正是色斑浮于体表、代谢排浊的黄金期!✨✨
♨️♨️天气越来越热,皮肤也愈加脆弱,加上紫外线强烈,黄褐斑和暗沉争先恐后刷存在感。特别是三伏前后这段时间,湿热交织,体内脏腑的问题也随着汗液上蒸,导致面部气血瘀滞,色斑加深......🧏🏻♀️
✅《黄帝内经》讲:“有诸内,必形诸外”
⬆️⬆️夏天阳气升发,体内瘀滞随湿热浮于颜面,这个盛夏借天力排浊化瘀,必定事半功倍,让你素颜白净焕发光彩。中医淡斑需分三步:
一、内调排瘀(断斑之源)
[樱花R]玫瑰陈皮饮
长期压力大、熬夜、情绪焦虑导致肝气郁结、气血瘀滞,这是色斑的主因。用玫瑰花5克、陈皮3克、枸杞10克沸水冲泡喝,可以疏肝理气
[樱花R]茯苓薏米粥
爱吃冷饮甜品会让脾虚生湿,而湿瘀则致色斑暗沉。用白茯苓30克喝薏米50克煮粥,健脾渗湿,提亮肤色
[樱花R]太太口服液
太太口服液是珍姐小时候就知道的品牌,可以说是我妈那个年代就流行的东西,转眼就到了我喝它来日常保养的年纪了。30多年的国货老品牌了,还拥有很难拿下的蓝帽子认证,品质这块没话说
它的配方沿用了古方【桃红四物汤】,专门奔着祛黄褐斑去的,【祛黄褐斑】能直接写在包装上,这个自信可不是随便就有的!里面都是真材实料的道地药材:当归、白芍、熟地黄、枸杞、红花、桃仁、郁金、川芎,一支下去满满的草本精华,早晚2支,直接省去了自己买药材熬煮的麻烦。
二、升阳通络(以阳化浊)
[樱花R]三伏天身体阳气外散,但体内偏寒,只有身体阳气足了,“瘀”才不会堆积
[樱花R]晒背是最简单的养阳气方法,尽量在早上8-10点,循序渐进,身弱的人可以从10到15分钟逐步增加时间,不舒服就停下,体内有寒湿的姐妹可能会冒汗、打喷嚏等,这是身体排寒排瘀的过程
[樱花R]晨起按揉合谷穴和血海穴,各2分钟,可以促进面部血液循环,改善色斑
三、天时养护(抑制色斑)
[樱花R]紫外线是夏天色斑复发的首恶,出门要注意防晒,物理防晒和化学防晒要双管齐下,10点-16点紫外线最猛的时间段尽量不出门
[樱花R]白天少吃芹菜、香菜等感光食物,防止黑色素沉积
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🧚🏻♀️🧚🏻♀️抓住盛夏淡斑养颜,让肌肤如荷出淤泥、净白无瑕~[玫瑰R]





