你可以说蒋欣长得不漂亮，
你可以说蒋欣演技差，
但是你绝对不能说蒋欣这人不自律，因为她的自律真不是你我能比的！
蒋欣说她从来不节食，而是利用16+8饮食法坚持了三年，每天几点喝水几点锻炼几点睡觉都严格的控制时间。
而且一直坚持锻炼身体，跑步做瑜伽成了她的日常一部分，还有睡眠每天都保持8个小时
难怪看到蒋欣的脸总觉得气血充足的很，而且也没有像其他演员那样一味的追求瘦，所以蒋欣的自律真的是让人佩服。
她说过有一个好身体才是一切的根本。大家觉得呢？