怕输就会紧张，想赢就不会。
气虚体弱，能量不足的朋友，推荐去读下邓亚萍的这本书《心力》，真的大补阳气，书里有很多具体的方法技巧，来帮助普通人，提高心力的能量。
书里最颠覆认知的，是邓亚萍自曝：比起国际大赛，她最怕国内训练赛！那些叫不上名字的对手，技术个个顶尖，打赢她们比拿世界冠军还难，更扎心的是，许多技术一流的运动员，一到大赛就因紧张崩盘 —— 这就是心理能量的差距！
强大的心理能量究竟是什么？是在高压下稳住心态，不被外界干扰；是用内心渴望激活潜能，把不可能变成可能。
书里还藏着超多实用技巧：从 “专注呼吸法” 对抗焦虑，到 “目标拆解术” 化解压力，普通人也能照练提升！
现代人谁没被内耗、焦虑折磨过？这本书就像一剂强心针，专治心气虚、易崩溃！读完才懂，内心的稳定和强大，真的可以通过训练获得。
看完心态立马强大许多，值得去一读！
