「今日份铁馆打卡」💪 肌肉不会自己长，但汗水从不说谎🔥。 5组硬拉，3轮战绳，再加30分钟有氧——虐完肌肉，才配得上那句「你身材真好」✨。 疼痛是暂时的，帅是永久的🕶️。 镜子里的自己，就是最大的对手👊。 健身会上瘾 自律即自由 今天你练了吗 肌肉 健身 💬 评论区交作业，晒你的今日训练！健身房拍照挑战