男人能忍住不联系你，其实答案很明显（2）

亚丘说 断联是心照不宣的散场，追问只是徒增狼狈的返场。他若回头，那是他的路；而你，已走在自己的阳光道上。他的消息，于你，不过是一阵无关紧要的风吹过，再也掀不起心湖的涟漪。因为你知道，‘你’是谁，比‘他’如何待你，重要千倍万倍。 不联系，就是心里没装着呗！ 可为什么道理都懂，还是会那么痛苦呢？那些“忍不住”去联系、去追问的心，又该怎么办？ 后来…还想他吗？ 要是他突然又回来联系你呢？ 你看这树，可曾因为哪片叶子特别青翠就死死抓住不放？可曾因为秋风要带走叶子而哀求哭泣？ 它只是立在这里，根扎大地，枝叶向着阳光，该生时生，该落时落。人的痛苦，往往在于“不忍”，不忍接受事实，不忍放下执念，不忍面对那个“不被爱”的自己。这“不忍”，源于内心的空洞与不安，急切地需要外界的关注、回应、认可来填补和证明。 怎么才能让心稳下来呢？ 此有四法，可对治这“忍不住”的心魔，回归你的“本处”： 1、不追忆：莫再反复咀嚼过往的甜蜜细节，让过去的归过去。 2、不期待：放下‘他可能会回头’‘他或许在忙完找我’的幻想。期待是痛苦的温床。接受现状：他的沉默，就是此刻最真实的答案。活在确凿的当下，而非虚幻的未来。 3、不证明：停止向对方（或向自己、向旁人）证明“我很好”“我很值得”“你看没有你我更精彩”。真正的价值无需证明，更无需向离去者证明。你的精彩，是给自己看的风景。 4、不执迷：将倾注于他身上的巨大心神能量，坚决地、彻底地收回来。去阅读，去运动，去精进技能，去陪伴真正关爱你的人，去服务他人，去广阔的世界里深深扎根，汲取养分。 记住，在情爱的功课里，最高级的自律，不是强忍思念去联系，而是看透沉默背后的答案后，那份收回心神、专注自我的定力与智慧。 这人间情缘，得之，是清风拂面，心怀感恩；失之，是明月照江，了无挂碍。心归本处，八风吹不动；人在爱中，来去皆从容。你的自在圆满，才是此生最该抵达的彼岸。