微博辟谣 【早睡早起的人更易早晨焦虑？缺乏科学依据】大多数人都会表现出上午焦虑水平高于下午的情况，但是这与早睡早起并不相关，而是与皮质醇觉醒反应和睡眠惯性两个原因有关。如果我们在整个上午的时间都感到比较焦虑，那就需要注意以下两种情况：①慢性焦虑；②睡眠不佳。详戳👇
微博辟谣【早睡早起的人更易早晨焦虑？缺乏科学依据】大多数人都会表现出上午焦虑水
志禾冷知识
2025-07-03 10:20:37
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