家里有孕妈和小朋友可以试试这个猪小肚芡实莲子汤，老一辈的都说好，健月卑补肾利niao。 ✨食材： - 猪小肚1个 - 莲子一小把 - 芡实一小把 - 姜片4片（两片灼水，两片炖汤） ✨做法： 1️⃣猪小肚用淀粉和盐抓洗干净，其它食材也洗净备用。 2️⃣猪小肚加两片姜片灼水，切段，与其它食材加入炖盅内。 3️⃣加适量清水，用炖锅隔水炖，按炖汤模式。 4️⃣炖完后加适量盐调味即可。 这碗汤清香可口，不油腻，很适合孕期喝，孩子也喜欢喝。