端午节，这个承载着深厚文化底蕴的传统节日，不仅有着丰富的历史故事和习俗，更是一个关注健康、养生的好时机。在这个端午时节，让我们一起探索一些融合传统与现代养生的好物，让这个节日更加健康和有意义。 端午纳福 端午节，这个传统而富有文化底蕴的节日，不仅有着丰富的历史故事和习俗，还有着许多养生好物值得分享。 药食同源的粽子 同济堂的「八面玲珑礼盒」中的粽子，不仅美味可口，更是养生佳品。山楂六物糯粽酸甜开胃，适合夏季食欲不振时食用；地黄山药蛋黄糯粽，山药与蛋黄的搭配，营养丰富；藿香淡竹叶糯粽，带来夏日凉意；天麻黄芪鲜肉糯粽，融入滋补草本，风味独特。这些粽子将传统美味与现代养生需求完美结合。 时令小食 荷叶生地底鸭蛋，咸香流油，经荷叶包裹更添清香，别具风味。消暑绿豆糕细腻绵软，清凉解腻，是夏日很好的茶点，可缓解夏日燥热。 时令茶饮 搭配粽子食用，时令茶饮能助消化、增风味，让饮食更加均衡。可以选择一些具有清热解毒、消暑解腻功效的茶饮，如绿茶、菊花茶、金银花茶等。 传统习俗用品 艾老虎挂饰和小虎头五彩绳，不仅可爱传统，还能点缀家居增添节日氛围。小虎头五彩绳精致小巧，佩戴手腕，传承端午文化，寓意驱邪避秽、祈福安康。 香囊 用艾草、菖蒲、薄荷等药材制作的香囊，放在枕头边可驱蚊。不同药材制作的香囊功效不同，防蚊驱虫香囊材料还可包括紫苏、丁香、藿香等；安神香囊材料可包括合欢花、远志、石菖蒲等。不过孕妇及过敏体质者需慎用。 养生食材和药材 艾草和菖蒲是端午时节的代表性药材。艾草具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效，外用可抗菌、止痒。菖蒲则具有提神开窍、行气止痛的功效。将艾草和菖蒲以2:3的比例捆扎悬挂，悬挂1周后，取下叶片煮水喷洒墙角可防虫。 端午节不仅是纪念屈原、传承文化的节日，更是一个关注健康、养生的好时机。通过食用药食同源的粽子、时令小食，搭配时令茶饮，使用传统习俗用品和香囊，以及利用养生食材和药材，我们不仅能够享受端午节的乐趣，还能在这个节日中养生保健，提升生活品质。让我们一起在这个端午节，共享健康与快乐。
