你是不是早上上班上学晕晕乎乎的，时间也来不及运动更别说八段锦了，还伴有多梦少眠、身弱憔悴？有这样情况的宝宝们一起拍起来[暗中观察R] 坐在教室或者办公室久坐的时候，就可以拍拍腋窝肘窝，中午午休时拍拍腹股沟和膝盖窝，疏通淋巴，放松心情，带薪养生，心情倍好。每个人情况不一样，我个人是拍完之后，睡眠质量有变好，宝宝你呢？