头脑中吵闹的猴子列车是可以被驯化的，当我们被脑海中的猴子列车裹挟，以后台运行的方式不停消耗心力时，发现有猴子列车，就是通往平静的第一步~ 这个方式适合睡前，也适合白天心烦意乱的时候练习，希望我们都能收获平静的内心~ 今天早点睡~❤️
没做什么却很累，睡觉时又开始胡思乱想❓
静曼记笔记
2025-07-04 08:22:42
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