✨胃黏膜修复期可以考虑的食物： 南瓜、山药、红皮花生、银耳、紫甘蓝、苏打饼干、秋葵 、猴头菇、苹果、 燕麦、熟透的香蕉、小米米油 🌿其中南瓜含有维B、维C、果胶、钙、磷等胃黏膜需要的营养成分；山药特有的黏蛋白成分可以滋养胃黏膜，保护胃壁。 还有紫甘蓝，含维生素k1和维生素u，可以抑制胃酸过度分泌，修复胃黏膜。其实卷心菜中也有，但甘蓝的凉拌做法可以zui大程度上保留这些营养素。 🕊️如果经常反复胃痛，可以备上一款【葵花胃康灵】，这是我们小时候就耳熟能详的国药品牌，纯中药配方很温和，吃起来放心~ 🍒其中主要成分白及是非常好的胃黏膜修复剂+保护剂，可以在胃内形成一层保护层覆盖缺损的胃黏膜，隔离高浓度胃酸对缺损部分的侵蚀，促进胃粘膜的自我修复，其他成分白芍、三七、甘草、延胡索等有碱性中和胃酸、缓急止痛的作用，可以保护损伤的胃黏膜。 胃黏膜修复期还需要注意少吃熏制食物、远离烟酒，不吸烟的宝宝注意远离二手烟~希望大家肠胃都好好的❤
