每天都感觉睡不够的女生请进！
静曼记笔记
2025-07-04 08:24:54
不仅仅是性别间会有睡眠时间需求差异
不同年龄的睡眠时间也不同
比如婴儿大部分时间都在睡
读书时期的学生也需要睡满9-10小时
而老人通常睡不到7个小时就会醒来
如果你每天都感觉睡不够
尊重这个感觉
让自己多睡一会儿
或者提前1-2个小时入睡
姐妹们日常感觉多长时间才能睡够呢？
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