外媒报道，为了保持状态，C罗的各种训练方式都和常人不一样，其中包括睡眠方式。 消

哈皮的球球 2025-07-04 13:48:08

外媒报道，为了保持状态，C罗的各种训练方式都和常人不一样，其中包括睡眠方式。 消息称，我们正常人的睡眠是连续7-9个小时，而C罗的健康教练尼克·利特尔黑尔斯缺提出一个激进的建议，把睡眠方式分成5个90分钟，并且在24小时内完成。

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