坚持的第五天，每一天的感觉都是不一样的。 今天下雨，健身房里一个人都没有，我去的时候特别安静，中央空调下的房子里，要多舒服有多舒服。 一个人享受这独处的环境，这份满足和安逸，没有体会是感受不到的。 左右手盘串，看着外面的雨丝密密麻麻，地下都起着水泡。不需要思考，就纯纯的发呆，就等着运动产生的多巴胺，刺激自己的心蕾，就等着消耗掉的卡路里，变成了汗滴慢慢渗出皮肤。 今天去的迟，锻炼的时间少了5分钟但是速度比平时快0.5，还是觉得有进步。 走路2.11公里，消耗卡路里148.9，速度7.5，时间20分钟，完美结束，回办公室休息。 #万能生活指南#
