最近有点进步就是在外面吃饭也能控制好量不像以前有吃饱感觉的时候其实已经吃过量了

机氪评科技 2025-07-04 20:56:39

最近有点进步就是

在外面吃饭也能控制好量

不像以前有吃饱感觉的时候

其实已经吃过量了刹车踩得及时

目前目标就是减脂

控制好摄入做好有氧效果很好

已经减重8斤啦[酷]

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