醪糟把我养胖15斤，但身体却变好了！这5年吃出经验了我每天吃2勺醪糟，连续吃了
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失眠救星‼️熬夜党必喝安神猪心汤
书夏桅子美食
2025-07-05 15:07:43
🌙 熬夜党必看！
夏天心fan气zao，这碗汤让我沾枕头就睡着～
今天分享妈妈教的西洋参猪心汤。
准备食材🫕
新鲜猪心、百合、山竹、莲子、枸杞、西洋参、麦冬
1️⃣ 【处理食材】
猪心切块（记得把血块都挤出来），清洗干净，其它食材洗净备用。
2️⃣ 【炖汤技巧】
所有食材加入炖锅内，隔水炖2小时，炖完后加适量盐调味。
西洋参bu气不上🔥，猪心百合莲子安sheng助mian，汤底清甜回甘，猪心蘸酱油吃超嫩！建议晚饭喝，睡眠质量真的会变好～
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