这几天站桩总结： 每天半个小时，感觉轻松拿下。站桩时牢记口诀要领，有不对的地方随时调整到位。有时舌抵上颚，做着做着就又回到平常的样子了，马上调整过来。明显感觉手指尖的气血涌动感。可能二十分钟左右身上有热感，但没有出汗。手臂也能感觉毛孔打开了。整个身体重心在脚掌，所以后来感觉脚掌有些麻木了，没有感到别人说的热流向上的感觉。站完手臂下放，能感到气血向下。 坚持，慢慢来！
这几天站桩总结： 每天半个小时，感觉轻松拿下。站桩时牢记口诀要领，有不对的地方
药药翩翩飞
2025-07-05 23:19:27
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