“气大伤身”，这确实是千古不变的真理。不管出于何种原因而愤怒，都会对人的身体健康产生影响。《内经》中提到“喜怒不节，则伤脏，脏伤则病起。”有人会形容“大动肝火”，这可不得了。人不可能没有脾气，一个毫无脾气的人必定是个庸碌之人，但是只会胡乱发脾气的人，肯定是个愚蠢之人。能够控制自己的情绪，具备“制怒”能力的人必定是个能成就大事的人。约翰～格雷说“身体健康很大程度上取决于精神健康”。修身养性，保持理性思考，这是精神健康的体现。遇到事情不慌张、不忙乱、不急躁，就能达到“风平后浪静，浪静后水清，水清后游鱼可数”的境界。
