[机智]健身教练强烈推荐的极简【早餐】黄金搭配：你值得尝试！ 今天、给大家分享【早餐】的正确✅打开方式： 🍳吃早餐的好处有很多～ 尤其是对于那些正处于“身材管理期”的人来说，吃对早餐，可以更好的提升减肥效率⬆️ 下面是上班族/上学族/晨练族都适合的“极简【早餐】黄金搭配”： 咖啡➕鸡蛋：补充优质营养、提神醒脑！ 关于咖啡☕️： 建议优先选择美式、拿铁； （tips：肠胃功能紊乱、身体虚弱/人群，建议优先选择“热饮”）不喜欢苦的，可以选择拿铁。 ｛至于加了糖浆/果汁/佐料的风味美式/拿铁，不建议哦‼️｝ 关于鸡蛋🥚： 优先水煮蛋、1-2个皆可。 （tips：虽然优先推荐水煮蛋、不过茶叶蛋、煎蛋、荷包蛋、蛋羹……等其它烹饪方式也是OK的） 鸡蛋富含有丰富营养，优质蛋白质、脂肪为人体提供营养物质。 那么，你的日常早餐是什么呢？ 👏🏻欢迎评论区留言讨论。 早餐 健康早餐 早餐推荐 咖啡 鸡蛋 早餐吃什么 美式 拿铁
