【吃胡萝卜能保护视力？太夸张了】微博辟谣生活中总能听到“要多吃胡萝卜”的劝告，问

志禾冷知识 2025-07-06 16:18:18

【吃胡萝卜能保护视力？太夸张了】微博辟谣生活中总能听到“要多吃胡萝卜”的劝告，问其原因，就说胡萝卜可以保护视力。胡萝卜确实有它的益处，也确实含有和视力有关的营养元素，但这些营养元素只是维持眼睛的正常工作，而且这些营养元素在胡萝卜里的含量也不算非常优秀。与其依靠吃胡萝卜保护视力，不如做到营养均衡、摄入足量且种类丰富的蔬菜。

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