今天是我53岁的生日，还有2年就要退休了，目前的生活状态如下： 1、没有三高，身体整体健康状态良好，去年3月确诊甲减，如今每个季度做一次指标检测，指标控制的很好。 2、月收入虽然不高，但是维持自己的吃喝没有问题，有时间还可以出门旅游。 3、从23年10月至今，每天晚上坚持跳操90分钟，即使出差也会坚持每天运动。体重保持在116斤左右。 4、睡眠质量很好，属于倒头就睡的那种，出差在外也不认床。 5、说不清自己是不是在更年期，因为没有明显的症状，只是偶尔的会有心情烦躁、出汗的情况。 6、胃口还不错，吃嘛嘛香的体质，唯一不喜欢的一种吃食就是折耳根，除此之外没有很强烈的不稀罕某种食物 7、头发白了，一年染一次，因为在单位会觉得白头发不好看。 8、穿衣服讲究舒适，如果有些重要场合也会淡妆，捯饬一下自己。 9、一日三餐，早餐晚餐都在家里吃，很少出去吃或者点外卖，总觉得自己做的卫生有营养。午餐在单位餐厅解决。 10、和老伴结婚30年，两人虽然也偶尔有矛盾，但是整体感情稳定而和谐。 11、孩子虽然还没工作，但是上进、努力、孝顺。今天的生日蛋糕就是孩子网上订的，还给我发了600元的红包。 12、目前有自己的住房，房贷已经还清，略有存款，心里还是觉得很踏实。 13、没事看看书、码码字，有时间就会和老伴出门遛弯。 14、没有太多的朋友，但是有几个合得来的闺蜜，聊聊天说说话，也会一起聚聚，觉得朋友不在多在精。 15、唯一觉得遗憾的是，父母已经不在了，但是父母生前尽到了孝心，问心无愧。 不知道50岁以后的人，都是一种什么样的生活状态。 我自己对我目前的生活还是很满意的，觉得生活虽然平淡但是却也温馨幸福。
