强的可怕！”7月4日，贵州福泉，一女子觉得自己胖，就在家里做运动减肥，家人发现女子有明显变化后，就跟着女子一块运动，每天锻炼70分钟，坚持40多天，全家共瘦了40斤，网友：瘦不瘦不要紧，就喜欢这种家庭氛围！ 小王（化名）因为胡吃海喝，体重日渐增多，这天她和朋友出去玩，结果拍照咋拍咋不好看，回家后她站上体重秤，瞅着自己 124 斤的体重，心里犯嘀咕，就是因为变胖了，所以拍照才会不好看，她觉得自己得减减肥了。 她也没想着去健身房折腾，就在自己家里，找了块地方，然后她找了一堆网上的运动视频，每天跟着运动视频，吭哧吭哧地锻炼。一开始，就是她一个人在那儿蹦跶，家里人该干啥干啥，顶多路过的时候，瞅两眼，笑一笑。 可慢慢的，家人们发现，小王锻炼了一阵子后，变化挺明显的。脸上的气色好了，皮肤看着也更加紧致，而且走路都带风，整个人看起来精神抖擞的。 家里人就好奇呀，凑过来问，你这天天运动，真有这么大效果？小王就乐呵地说，那肯定呀，我这每天锻炼 70 分钟呢，坚持这么久，能没变化嘛。于是也想着加入小王，先是家里的老人，看着小王这么有干劲，也想跟着试试。 老人一开始动作不太利索，小王就耐心教，慢慢带着做。接着，家里的小孩也被热闹劲儿吸引了，放下手里的玩具，跟着大人一起蹦蹦跳跳。再后来，家里的其他人，不管是忙完家务的，还是下班回来的，都加入到这每天 70 分钟的锻炼队伍里。 从最开始小王一个人运动，到后来全家老小齐上阵，这画面别提多有意思了。每天到了锻炼时间，家里就跟开运动会似的。大家穿着舒服的运动服，在客厅里，跟着视频里的节奏，一会儿伸展，一会儿跳跃。 小孩有时候动作做错了，引得全家哈哈大笑；老人要是坚持不下来，其他人就喊加油鼓劲。就这么着，一天天地坚持，40 多天过去了。有一天，小王突然想起来，该称称体重看看变化了。 她站到秤上，发现自己竟然轻了好几斤！接着家里人挨个上秤，一合计，全家居然一共瘦了 40 斤！不但瘦了，身体素质也变好了，很少生病，这可把大家乐坏了，感觉这日子过得更有滋味了。 现在这一家子，还是保持着每天锻炼 70 分钟的习惯，他们说，不管瘦多少，这种一起努力、一起开心的感觉，才是最珍贵的。 这事儿传到网上后，网友们可热闹了。有网友说：“瘦不瘦不要紧，就喜欢这种家庭氛围！一家人一起运动，多温馨啊，比啥都强。” 还有网友羡慕地说：“我家要是也这样就好了，一家人有共同的事儿做，既能减肥又能增进感情，多好呀。” 对于这件事，大家有什么想说的呢？欢迎在评论区分享。
信息来源：都市报道 2025年7月4日
