最近暑气逼人，湿度也很大，这就是中医常讲的暑必夹湿。有些患者就诊结束时会问最近适合吃点什么，或者有哪些注意事项，在我看来，最近最大的养生就是纳凉避暑，空调、风扇用起来，西瓜、冷饮、雪糕吃起来，这话说出来总有人说不是要忌生冷吗，这些张口就是“忌生冷”的说法肯定不对，不能搞妖魔化，该用就用，该吃就吃，不然为什么夏天结西瓜，顺四时而适寒暑，掌握好度即可，我们防的是过食生冷，避免的是过于贪凉。
最近暑气逼人，湿度也很大，这就是中医常讲的暑必夹湿。有些患者就诊结束时会问最近适
唱唱说健康
2025-07-07 21:21:12
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