瘦了56斤减肥是重新认识另外一个自己。

在我看来30多岁瘦下来应该算最便宜的改变方式如果你人到中年，每天感觉生活很无趣，又碰巧像我一样臃肿发福对生活感觉没有任何热情相信我去减肥吧❗️ 因为在这个过程中你会重新认识另外一个自己: 体态➡️状态➡️心态三个维度发生改变 1️⃣首先你会变好看，这是肯定的 2️⃣其次你会拥有足够的意志力，这种意志力会渗透到工作生活中，让自己变得更加强大。 3️⃣更加认可自己，10公里后的暴汗，一天轻断食后的空腹力，早起体重秤上下降的数字，羡慕别人不如成就自己 4️⃣不再焦虑因为我们一直在付出行动，每天运动，做减脂餐，学习知识，这个过程中酸甜苦辣，无趣的生活忙碌到没空去内耗焦虑。减肥是对另外一种生活的设定，也是见证自己变成另外一个自己的过程。