医学生笔记——偏头痛
布鲁布鲁哎呀呀
2025-07-11 15:03:25
《医学生笔记——偏头痛（附缓解方法）》
🙋♂我是blue，主业学医，副业画画
🎨用图画形式学习医学知识——今天学习“偏头痛”
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🎈什么是偏头痛？
偏头痛是反复发作的慢性神经血管性疾病。表现为单侧或双侧搏动性头痛，多发生于偏侧头部
🟢偏头痛分级：
1.前驱期：情绪变化颈部僵硬反复呵欠
2.先兆期：视觉异常、运动障碍、语言障碍
3.头痛期：严重搏动性疼痛对光声音敏感，恶心呕吐、头晕或晕厥
4.恢复期：困顿乏力喜怒无常
🤔偏头痛的诱发因素：
1️⃣含酪胺的奶酪
2️⃣含苯乙胺的巧克力
3️⃣酒精
4️⃣遗传因素
5️⃣腌制食品
6️⃣内分泌因素等
🩷偏头痛怎么快速缓解：
✔避免诱因：如过度疲劳，饮食不当，压力过大等
✔写头痛日记：有助于找到诱因
✔良好作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，保持充足的睡眠
✔适量运动：保持适量的有氧运动，如散步，慢跑等
✔安静的环境：避免噪音和强光刺激放松心情：深呼吸，听轻音乐等
✔穴位揉按：可以尝试揉按头部一些穴位，如百会穴、太阳穴等
✔💊干预：服用丙戊酸钠口服溶液
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本篇内容仅供医学学习交流，不做任何医疗行为建议，若有治疗需求，请前往正规🏥就诊
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