一位医生的肺腑之言： “一个人要想不生病，身体健康，心里舒坦，无非就是做到这3点：别想太多，别计较太多，活在当下。” 这话我记了十年。 那会儿我天天泡枸杞、喝燕窝，跑步打卡比闹钟还准，可半夜还是睁眼到天亮，胃药一把一把往嘴里倒。后来才明白，身子补得再贵，心里打结，全白搭。 人活一世，烦恼自带包邮。职场上，老板一句“重做”，我夜里把PPT翻了八遍；明天要见客户，我提前一周就开始心慌；群里有人说“有人拖后腿”，我立马对号入座。脚走多了酸，心想多了疼。该来的挡不住，要走的留不住，日子已经够呛，别再自己加码。 后来我发现，跟自己较劲最傻。跟伴侣较劲，赢了争吵，输了温度；跟老同学较劲，赢了面子，输了回忆；跟网络喷子较劲，赢了口水，输了睡眠。不管跟谁过不去，最后都是跟自己过不去。 《只有一个人生》里说：“一个人把心力全用来对抗他人、计较小事，就没有力气去在乎重要的事情。”精力有限，时间有限，别跟重要的人计较不重要的事，别跟不重要的人计较重要的事。 夜里睡不着的时候，我就问自己：是活在过去，还是未来？后来懂了，过去是翻过去的日历，未来是没翻到的日历，只有今天这张，能写能改能吃能笑。能吃得下饭，睡得着觉，就是赚到的日子。 于是我把这三句话贴在床头，每天关灯前念一遍，手机一关，脑子也跟着关机。心宽了，天大的事儿也小了；心窄了，针尖的事儿也大了。 人这一辈子，病从心起，也从心灭。把心养好，日子就顺了。
