一位医生的肺腑之言: “一个人要想不生病,身体健康,心里舒坦,无非就是做到这3点:别想太多,别计较太多,活在当下。” 这话我记了十年。 那会儿我天天泡枸杞、喝燕窝,跑步打卡比闹钟还准,可半夜还是睁眼到天亮,胃药一把一把往嘴里倒。后来才明白,身子补得再贵,心里打结,全白搭。 人活一世,烦恼自带包邮。职场上,老板一句“重做”,我夜里把PPT翻了八遍;明天要见客户,我提前一周就开始心慌;群里有人说“有人拖后腿”,我立马对号入座。脚走多了酸,心想多了疼。该来的挡不住,要走的留不住,日子已经够呛,别再自己加码。 后来我发现,跟自己较劲最傻。跟伴侣较劲,赢了争吵,输了温度;跟老同学较劲,赢了面子,输了回忆;跟网络喷子较劲,赢了口水,输了睡眠。不管跟谁过不去,最后都是跟自己过不去。 《只有一个人生》里说:“一个人把心力全用来对抗他人、计较小事,就没有力气去在乎重要的事情。”精力有限,时间有限,别跟重要的人计较不重要的事,别跟不重要的人计较重要的事。 夜里睡不着的时候,我就问自己:是活在过去,还是未来?后来懂了,过去是翻过去的日历,未来是没翻到的日历,只有今天这张,能写能改能吃能笑。能吃得下饭,睡得着觉,就是赚到的日子。 于是我把这三句话贴在床头,每天关灯前念一遍,手机一关,脑子也跟着关机。心宽了,天大的事儿也小了;心窄了,针尖的事儿也大了。 人这一辈子,病从心起,也从心灭。把心养好,日子就顺了。
现在的医院坑太深了!就想做个肠镜,结果被医生忽悠着住了整整七天院!现在有些操
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