想掌控好人生都是从管理时间开始，管理好自己的每一天每一个小时，利用时间的复利，让你1小时变2小时，远远超越同龄人～ 这一模型概念出自《为什么精英都是时间控》这本书，作者是一位神经科的医生，他结合脑科学和心理学知识，总结出了【神之时间管理术】，可以很好地帮助我们完美计划每一天。 作者的全天“神之时间管理术”可供参考： 🕖晨起7-9点：自我投资 🕘上午9-12点：专注时间 🕛午餐12-13点：午餐 🕑午休 13-14点：短时间午睡 🕓下午14-16点：非专注工作 🕔下班前16-18点：最后冲刺 🕕傍晚18-19点：运动+晚餐 🕣晚上19-21点：自我投资 🕥睡前21-23点：放松时间 🕚睡眠时间：保证7个小时以上睡眠 相信这套黄金时间表，能让你告别无效忙碌，对你一天的时间规划有所帮助。 ----- 120个思维模型《人生方法论》- 神之时间管理术