健身9年，这一路像一场和自己死磕到底的博弈。最开始，不过是想改变瘦弱体态，试着跑5公里，配速4′29″ ，每一步都在和想放弃的念头较劲。 为了增肌减脂，餐食成了重要功课。水煮菜配牛肉、鲜虾，少油少盐的日子，把“自律”二字嚼得透彻。那些对着镜子看肌肉线条慢慢清晰的时刻，是坚持的勋章。 9年里，健身房的器械、户外的跑道，见证过我的汗水与疲惫。从追求体型，到享受运动带来的生命力，健身早已不是任务，是融入骨血的生活方式。它让我明白，人真的可以靠坚持，把平凡的自己，雕琢成想要的样子，在对抗惰性中，握住了更强大的自己 。