今日美食必须得晒一晒。
夏至到了，
饮食还是得注意。
按照养生说法，
这时候人体消化功能减弱，
得吃清淡点。
像苦瓜、冬瓜、西红柿，
这些应季食材就不错。
我打算接下来试试荷叶茯苓粥，
既能清热安神，
又适合夏天。
美食不仅要满足味蕾，
还得照顾到身体呢！ #晒出我的今日美食#