周日11点的三里屯｜看崇礼168退赛贴有感而发
俊明谈健身
2025-07-14 15:02:31
周日照例我的工作日，昨天傍晚的大雨给今天带来了难得的好天气～阳光明媚，一周的湿热也被驱散，果断骑小布去上班儿
周末早上10点前的三里屯南北区永远会让你感觉拥有全世界，也有例外，周末上午的课我一直排的挺满的～都是“狠人”，周末不睡懒觉，还精力充沛，训练完毕开心的开启她们周末的一天……包括今天来训练的美神，问他怎么没去崇礼比赛，记得他中签儿了70公里，他说前段工作忙训练不规律，所以这次果断选择弃赛了
因为过往他一直在这里训练，所以我知道他日常以及每次备赛期的训练强度。很赞同他这次的决定
想到早上刷到一个感觉是“小白”的崇礼越野跑比赛的退赛帖子，整的挺遭罪，充斥自我感动，在这儿给一些运动小白一点我的建议：越野跑、马拉松、篮球、橄榄球、羽毛球、网球、自行车赛事。。。。。等等这些运动，并不是让平时久坐不动的你上来就整～锻炼身体的，反而应该是你锻炼好身体具备一定运动能力以后，再来参与的运动，建议而已……不喜轻喷
上班OOTD：
单车-小布 亚洲黄
包包 -TIMBUK2
背心-UA
鞋子-匡威
眼镜-欧克利
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