最好的减肥，就是平时就要注意，别发胖，一直保持苗条身材。好比最好的治疗，就是提前

创拓情感 2025-07-14 17:27:32

最好的减肥，就是平时就要注意，别发胖，一直保持苗条身材。

好比最好的治疗，就是提前预防，好好保养，等到病了再治，那是花钱又遭罪，还不一定能治好。

减肥也是，特别那种减几十斤的，这是非常逆本能的事，你的基因害怕你减肥，怕你饿死，会千方百计让你吃，所以真的很难很难。

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