2025.7.14，晨跑6.66公里，用时37分钟，平均配速535，平均心率12

体育阿诗玛 2025-07-14 22:59:53

2025.7.14，晨跑6.66公里，用时37分钟，平均配速535，平均心率127，平均步频170，飞影PB5.0。 周末带孩子有些累，晚上起晚了，只能稍微一跑出出汗，再加上天热真的有些跑不动，听从身体感觉吧，累了就歇歇或者少跑些，不累就接着跑或者多跑些。

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