赐我一个萌妹纸 25 2025-08-16 10:27 这种下半身无力[抠鼻] 回复 回复 08-30 13:26 肌肉衣来的, 用户10xxx51 回复 回复 09-23 09:17 像大力水手吃菠菜
Y 14 2025-09-26 21:28 正常人锻炼的肌肉就是在部队里面的那种,健身房把肌肉练的很夸张那种基本都是药王 中看不中用 若恒 回复 09-27 15:56 军队训练,以负重耐力为主。军队伙食固定了。健身练肌肉,以突破极限力量为主。伙食会刻意的额外补充很多蛋白质。
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