关于杨瀚森的篮板问题 从我的观察来看，瀚森由于职业队以后从小到大各级比赛都是游刃有余，对于臀腿力量的训练不够，我看过选秀前他在训练馆里跳箱子的视频，可以说完全不会双脚起跳 跳的时候左右脚发力差别巨大 整个身体在缩。而对于一个中锋来说 单脚起跳能力决定你能做出怎样的技术动作 而双脚起跳能力是你的基本盘 无论是顺下吃饼还是抢篮板都需要很强的原地双脚起跳能力（因为双脚起跳冲量是笔直向上的，对于大个子球员来说无论是吃饼还是抢板都更稳妥）前锋由于速度和敏捷度的天然优势可以单脚起跳去冲抢篮板 大个子一定要会双脚起跳 而瀚森现在就是基本不会双脚跳，无论是CBA还是夏联 瀚森打出的视觉效果好的顺下扣篮都是三步单脚起跳，需要前两步对腿的充能 再利用自己的手大把球扣进去 这看似很炸裂 其实相对于双手吃饼是一种既危险又不稳的操作，而且不光是吃饼和篮板 双脚起跳能力上来 护框也会有质变。
福永
不能像姚明那样增加体重，不然膝盖受不了！[抠鼻]