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你问我女性到底怎么健身,有没有速成?!

我每天用2个小时来训练,用22个小时来保持训练效果。每年用一个夏天的时间来减脂,再用春秋冬三个季节来打磨训练技术,再用365天对身体修修补补。如此5年就是我的捷径